Accoglienza e cambiamento
Non devi prima diventare diverso per essere accolto. Partiamo da ciò che c'è, anche quando disturba. Da questa accoglienza qualcosa può cambiare senza essere forzato.
Aaron Weber
So cosa significa essere costantemente sotto tensione.
Per molto tempo sapevo uscire da quel torpore e tornare a sentirmi vivo solo mettendomi in movimento. Quando il corpo non ha più retto quel ritmo, ho dovuto trovare un altro modo di stare con quello che provavo.
Il mio percorso
Quello che mi aveva aiutato per anni era diventato insostenibile.
Per anni mi sono sentito in allerta e, allo stesso tempo, come bloccato. Con la danza, l’acrobatica e il movimento intenso ritrovavo il contatto con quello che provavo. Mentre mi muovevo, qualcosa si scioglieva. Mi sentivo più sveglio, più libero e più vicino a me stesso e agli altri.
Per stare meglio dovevo fare qualcosa, raggiungere un obiettivo o superare un limite. Con la malattia cronica e i limiti fisici ho potuto contare sempre meno sull’intensità del movimento. Ho dovuto rallentare e imparare a stare con me stesso anche nei momenti difficili, senza cercare subito di cambiare ciò che sentivo.
Col tempo ho capito che la regolazione può cominciare dal riconoscere ciò che provo, accettare un sostegno e allentare la pressione sul corpo. È un’esperienza che oggi porto nel mio lavoro con le persone.
I luoghi che mi hanno formato
Sono cresciuto in una casa per seminari, tra persone che cercavano modi diversi di vivere la fede, guarire e stare insieme. Più tardi ho trascorso del tempo con una comunità sufi in Turchia. Lì ho scoperto l’amore universale come pratica. Anche nel disagio o nel torpore poteva aprirsi uno spiraglio per ritrovarsi, perdonare, provare gratitudine o lasciarsi andare al pianto.
Negli ashram in India ho vissuto il modo in cui le persone si riuniscono, meditano, praticano yoga, vivono la propria fede e cercano risposte alle domande della loro vita. Mi interessava ciò che offre loro sostegno, le soluzioni che propongono e i diversi modi in cui la spiritualità può essere vissuta.
In una grotta vicino a Granada ho imparato a vivere a contatto con la natura e con pochissimi soldi. Ho conosciuto anche il collegio, con compagni di famiglie benestanti, e la vita notturna di Berlino. Ogni luogo mi ha fatto vedere come si possa vivere, credere, cercare sicurezza e dare senso alle cose in modi diversi. Queste esperienze mi aiutano a trovare un punto d’incontro con chi ha una storia lontana dalla mia.
Il «Wounded Healer»
Per me, la mia malattia cronica si è sviluppata a partire da esperienze traumatiche. Mi ha messo in contatto con ferite che non potevano essere risolte soltanto attraverso il pensiero e mi ha chiesto di trovare personalmente un modo di stare con esse. Per questo l'immagine del «Wounded Healer», il guaritore ferito, è diventata importante per me: accompagnare altre persone non significa essere senza ferite o avere già risolto tutto. Significa restare in contatto con il proprio trauma, assumersi la responsabilità del proprio processo e avere percorso in prima persona la strada che si apre agli altri.
Questa esperienza mi ha costretto a guardare più a fondo e a coltivare pazienza per processi che non si possono accelerare. Allo stesso tempo, la mia esperienza personale mi permette di comprendere meglio ciò che vivono le persone che accompagno e di incontrarle con empatia autentica e una comprensione più profonda.
«Quando corpo e mente sono insieme, sei pienamente presente.»
Fare spazio al dolore insieme
Per me è importante anche il lavoro sul lutto. Ho vissuto spazi in cui le persone creavano insieme una cornice sicura per esprimere il dolore personale e quello per il mondo. Nessuno doveva rimanere solo con ciò che era pesante né trasformarlo subito in speranza. Questa esperienza mi ha mostrato quanto possa significare ascoltarsi e dare spazio anche a ciò per cui, all'inizio, mancano le parole.
Somatic Experiencing
Nel corso della mia formazione in Somatic Experiencing (SE) presso il Centro per l'ecologia interna (ZIO) a Zurigo, molte domande nate dal mio percorso hanno assunto una forma più precisa. Sto imparando a percepire con maggiore attenzione le reazioni protettive, l'attivazione, le risorse e i sottili cambiamenti nella relazione.
Lavoro con le persone su un piano di parità. La mia esperienza mi aiuta a comprendere quello che stanno vivendo.
Scopri di più sul Somatic Experiencing e sul mio modo di lavorare
Cosa guida il mio lavoro
Il mio lavoro si nutre di polarità. Può essere silenzioso e lento, ma anche ritmico, intenso e capace di far sudare.
Intensità e integrazione
Amo arrivare a sudare attraverso il movimento ed entrare in stati simili alla trance grazie alla ripetizione. Per me è altrettanto importante il tempo che viene dopo: il corpo può assimilare ciò che è accaduto al proprio ritmo.
Gruppo e spazio personale
Il ritmo, la ripetizione e il movimento condiviso possono creare un forte senso di vicinanza. Nel gruppo ognuno può scegliere il proprio ritmo, quanto avvicinarsi, fino a dove spingersi e quando fermarsi.
Guida e relazione paritaria
Cerco di dire con sincerità quello che sento, anche quando mi espone. A volte condivido qualcosa che ho notato, propongo di rallentare o suggerisco una direzione da esplorare insieme.
Presenza e amore universale
Mi prendo cura del mio equilibrio per poter dare a chi ho davanti il tempo di ambientarsi e trovare un appoggio. A volte, stando insieme così, affiorano gratitudine o compassione, viene la pelle d’oca, o sembra semplicemente che ci sia più spazio e che il tempo rallenti.
Curiosità e vitalità
Vorrei che le persone uscissero da questi incontri con un po’ più di serenità, lucidità, curiosità e gioia. Che si sentissero più vicine a sé e disponibili ad ascoltare quello che verrà.
Contatti
Scopriamo insieme se questo percorso fa per te.
Una richiesta non è un impegno. Puoi scrivermi di quello che ti ha attirato al mio lavoro.
Chiedere una sessione