Aaron Weber · Movimento · Consapevolezza · Connessione
Nelle sessioni individuali ti aiuto a riconoscere le reazioni mentre prendono forma nel corpo e a scoprire come potresti rispondere diversamente. Possiamo incontrarci online o concordare un incontro in presenza.
Sessioni individuali per riconoscere i segnali del corpo e avere più libertà di scegliere come rispondere. Online o in presenza, su appuntamento.
Perché partire dal corpo?
Essere nel corpo significa accorgersi di ciò che accade nel corpo e dare spazio a queste esperienze.
Nel Somatic Experiencing si parte da ciò che il corpo ci fa sentire nel momento presente. Com’è il respiro? Dove c’è tensione? Ti viene voglia di muoverti? Con un po’ di tempo puoi accorgerti di come un pensiero, un’immagine o un’emozione prendano forma nel corpo. Soffermarsi su queste sensazioni può aiutare le diverse parti dell’esperienza a ritrovare un equilibrio. Possono allora riemergere più facilmente la curiosità, la gioia e il senso di vicinanza, e può diventare più facile riposare e recuperare.
Il modello del cervello trino offre una rappresentazione semplificata di alcune funzioni: la sopravvivenza e la regolazione del corpo, le emozioni e i legami, il linguaggio e il pensiero consapevole. Queste funzioni dipendono da reti strettamente collegate. Trovo utile questo modello perché mette in luce un’abitudine della nostra cultura: diamo molto peso alle parole e ai ragionamenti, e spesso ci sfuggono emozioni, sensazioni e impulsi. Il lavoro corporeo aiuta a tener conto anche di questi segnali.
Questa prospettiva può essere utile anche in presenza di disturbi cronici, soprattutto se le diagnosi o i trattamenti non spiegano perché persistano lo stato di allerta, la stanchezza o il dolore.
Possibilità
01 · Sempre disponibile
Nelle sessioni individuali parliamo di ciò che stai vivendo e prestiamo attenzione a quello che senti nel corpo. Da lì esploriamo il legame tra le tue esperienze, le tue reazioni e le tue relazioni.
Scopri l’offerta02 · Il prossimo ritiro
Sei giorni insieme al Convento. Ci prendiamo il tempo per muoverci, stare in silenzio e uscire nella natura, seguendo il ritmo che prende forma nel gruppo.
Scopri l’offerta03 · Occasionalmente
Gioco, movimento, voce e respiro aprono uno spazio d'incontro. Al momento non sono previste nuove date.
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Il Convento · Lunigiana
È qui che vivo. Il Convento ospita il ritiro Silent New Year e la Convento Ceremony. Ad agosto, la Ceremony invita a condividere alcuni giorni di movimento, silenzio e incontro con altre persone.
Per l'inverno 2026/27 e la primavera successiva stiamo inoltre progettando iniziative di permacultura in questo luogo. Ne parlerò qui quando ci saranno novità concrete.
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