Ein Raum für den Jahreswechsel
Was vom vergangenen Jahr braucht noch etwas Zeit? Im Il Convento nehmen wir uns ein paar Tage, um langsamer zu werden, Erlebtes sacken zu lassen und zu spüren, was uns für das neue Jahr wichtig ist.
Was dich erwartet
- Zum Jahreswechsel · Rückblick und Schreiben, Neujahrszeremonie, eine eigene Intention fürs neue Jahr
- In Bewegung · Freier Tanz und Contact Improvisation. Mit einfachen Bewegungen am Boden (Floorwork) nehmen wir unseren Körper deutlicher wahr. Im Tanz lauschen wir darauf, was im Raum passiert und welche Bewegungen aus dem Zusammenspiel entstehen.
- Zeit für dich · Stille, Spaziergänge, freie Zeit. Beim Schwellengang gehst du mit einer Frage allein in den Wald und erzählst nach deiner Rückkehr im Kreis, was du erlebt hast.
- Im Gespräch · Wir treffen uns immer wieder im Kreis, erzählen, was wir erlebt haben, und geben Gefühlen Platz, die im Alltag oft zu kurz kommen. In den Dyaden spricht eine Person zu einer Frage, die andere hört zu. Dann wechselt ihr.
Wer euch begleitet
Aaron WeberTanz und Körperwahrnehmung
Ich lebe im Il Convento. In meiner Arbeit interessiert mich, wie wir miteinander in Beziehung treten und wie viel der Körper ausdrückt, noch bevor jemand ein Wort sagt.
Ich arbeite mit Floorwork, Contemporary Dance, Contact Improvisation und Körpertheater. Aus dem Kinomichi bringe ich langsame, spiralförmige Bewegungen mit. Meine Ausbildung in Somatic Experiencing und Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation prägen, wie ich Tempo, Pausen und Austausch in der Gruppe begleite.
Im Retreat lade ich zu einfachen Bewegungen ein. In Zeitlupe spüren wir, wie der Atem mitgeht und wie sich eine Drehung durch den Körper fortsetzt. Wenn wir zu zweit oder in der Gruppe improvisieren, richtet sich die Aufmerksamkeit auch auf die anderen. Schon eine Gewichtsverlagerung oder etwas mehr Abstand kann verändern, wie ich mich bewege.
Durch Wiederholung kann sich die Wahrnehmung verändern, manchmal bis hin zu einem tranceartigen Zustand. Danach lasse ich Zeit, damit der Körper in seinem eigenen Tempo aufnehmen kann, was geschehen ist.
Lucie WolfKörper- und Stimmarbeit
Lucie schafft Räume, die berühren. Ihre Angebote vereinen Körper- und Stimmarbeit – eine Einladung, die tiefe Kraft von Stille, Ausdruck, Achtsamkeit und Präsenz im Miteinander zu spüren.
Tagesrhythmus und Stille
Am Morgen beginnen wir mit Stille, Meditation oder sanfter Bewegung. Nach dem Mittagessen ist Zeit zum Ausruhen oder Spazierengehen. Später kommen wir je nach Tag für eine angeleitete Einheit, freien Tanz oder einen Austausch zusammen. Der genaue Ablauf richtet sich auch nach der Gruppe.
Am Anreisetag beginnen wir mit kürzeren Phasen der Stille. Am 30. und 31. Dezember schweigen wir beim Essen, in den Pausen und in der freien Zeit. In den angeleiteten Einheiten und im Austausch zu zweit oder im Kreis sprechen wir miteinander. Nach dem Jahreswechsel sprechen wir wieder mehr miteinander. Längere stille Zeiten bleiben Teil der Tage.
Ein Ausflug ans Meer
Ein gemeinsamer Ausflug ans Meer öffnet den Blick noch einmal anders. Wir gehen, atmen und versammeln uns dort, wo Land und Wasser sich berühren. Was wird hörbar, wenn vor uns nur Weite liegt?
Diese Tage sind für dich, wenn …
- Du spürst, dass etwas zu Ende geht oder nicht länger mit ins neue Jahr gehört.
- Du möchtest dir Zeit nehmen, bevor neue Pläne, Aufgaben und Erwartungen wieder laut werden.
- Du bist bereit, dich auf Stille, Bewegung, Gemeinschaft und das Ungeplante einzulassen.
Du brauchst keine Erfahrung mit Tanz, Meditation oder Körperarbeit. Berührung ist freiwillig. Du kannst Übungen anpassen, zuschauen oder eine Pause machen.
Womit du kommen kannst
- Ein volles und bewegtes Jahr
- Erfahrungen, die noch nachklingen
- Offenheit oder Fragen an das kommende Jahr
Wofür Raum entstehen kann
- Würdigung und ein stimmiger Abschluss
- Klarheit darüber, was bleiben und was gehen darf
- Eine verkörperte Ausrichtung für das neue Jahr
Wohnen und Essen
Das Il Convento liegt in der Lunigiana im Norden der Toskana, zwischen Wald, Bergen und Olivenhainen. Wir wohnen gemeinsam im Haus und kommen im Salon und am Esstisch zusammen. Es gibt Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmer. Frühstück, Mittagessen und Abendessen sind vegetarisch.
Beitrag und Anmeldung
Der Gesamtpreis umfasst das Retreat, sechs Übernachtungen und die Verpflegung. Die Verpflegung kostet für das Retreat 180 € pro Person. Der Gesamtpreis richtet sich nach deiner Zimmerwahl. Die Anreise bezahlst du separat.
- Frühbucher bis 22. November758–1.112 €
- Regulär808–1.162 €
- Unterstützend858–1.212 €
Der Höchstbetrag gilt für die Einzelnutzung eines Komfortzimmers. Wenn du dich für ein Komfortzimmer interessierst, frag Aaron nach der Verfügbarkeit.
Helferplätze und Stipendien
Die vergünstigten Plätze sind Menschen vorbehalten, die finanzielle Unterstützung brauchen, um am Retreat teilnehmen zu können.
Bei beiden Platzarten reist du am Abend des 28. Dezember 2026 an und hilfst uns, das Haus vorzubereiten. Nach dem Retreat bleibst du eine Nacht länger, hilfst beim Reinigen und räumst mit uns alles wieder an seinen Platz. Du reist am Morgen des 5. Januar 2027 ab.
- Helferplatz · 650 € · drei Küchenschichten während des Retreats
- Stipendienplatz · 290 € · vier Küchenschichten während des Retreats. Es gibt zwei Plätze.
Eine Küchenschicht dauert etwa ein bis zwei Stunden. Während deiner Schichten kannst du an parallel stattfindenden Programmpunkten nicht teilnehmen. Bitte bring eigene Bettwäsche und Handtücher mit.
Bei Helfer- und Stipendienplätzen schläfst du auf einem Futon im Mehrbettzimmer. Unterkunft und Verpflegung sind im Gesamtpreis enthalten.
Für einen Helfer- oder Stipendienplatz bewirbst du dich über das Anmeldeformular.
Anmeldung bis 15. Dezember 2026.
Anreise
Wir helfen dir gern, eine Mitfahrgelegenheit mit anderen Teilnehmenden zu finden. Schreib Aaron, wenn du Unterstützung bei der Anreise brauchst.
Mit dem Zug
Der nächstgelegene Bahnhof ist Minucciano-Pieve-Casola. Von dort kann nach Absprache eine Abholung organisiert werden; zu Fuß sind es ungefähr 30 Minuten. Über den größeren Bahnhof Aulla Lunigiana ist nach Absprache auch ein Taxi möglich. Verbindungen findest du bei Trenitalia.
Mit dem Bus
FlixBus bietet Verbindungen nach Mailand oder La Spezia. Von dort kannst du mit dem Zug weiterfahren.
Mit dem Flugzeug
Die Flughäfen Pisa, Florenz und Genua bieten sich für die Anreise an. Von dort geht es mit dem Zug weiter.
Adresse und Karte
Il Convento, Via Convento 1, 54014 Casola in Lunigiana, Italien